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Academia Ginástica em Doutor Laureano, Duque de Caxias, RJ

Encontre o melhor sobre Academia Ginástica em Doutor Laureano, Duque de Caxias, RJ - Doutor Laureano, Duque de Caxias/RJ O Melhor do Bairro - Tudo que você procura encontra primeiro aqui.
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Feedback Fitness

Feedback Fitness
Feedback Fitness
ginástica em Doutor Laureano - Duque de Caxias / RJ

A Feedback Fitness está localizada no bairro Funcionários, região centro-sul de Belo Horizonte, onde somos referência em saúde e bem estar através da atividade física desde 2005.


O crescimento de nossa academia pauta-se nos investimentos em estrutura e atendimento. Antecipando as tendências do mercado fitness, buscamos a qualidade nos melhores equipamentos do mundo, além de reformas constantes em nosso ambiente físico. Temos uma Feedback nova a cada dia, sempre pensando na satisfação e conforto de nossos alunos.

 

Musculação - Fitness - Academia - Feedback - Artes Marciais -

 

O bem estar é uma conquista diária na busca pelo equilíbrio, longevidade, saúde, beleza e auto confiança. Ter tempo e um ambiente para dedicar ao hábito da atividade física é o maior estímulo da Feedback.

Oferecemos um ambiente agradável e estimulante, sereno e motivante na prática da sua atividade física.

Os amantes da atividade física e mesmo aqueles que pensam que não gostam de malhar, passam a freqüentar nossa academia por anos e anos, fazendo parte da família Feedback.

 

 

Ciclismo - Aeróbica - Musculação - Sauna - Fitness

 

Modalidades

 

ABDOMINAL

Esta modalidade visa, única e exclusivamente, o trabalho e fortalecimento abdominal. Os exercícios são feitos de formas variadas, abrangendo todas as partes do abdômen, trabalhando de uma forma completa e eficaz.

AERODANCE

Esta aula é para quem gosta de dançar, sem se preocupar com o compromisso da técnica. Com vários ritmos musicais e coreografias criativas, AERODANCE é uma aula variada e descontraída que proporciona ao aluno melhora do condicionamento cardiorrespiratório, coordenação motora, diminuição do stress, perda de calorias e socialização.

CICLISMO INDOOR

Quer perder muitas calorias e aprimorar o condicionamento cardiovascular e respiratório? Então venha pedalar com a gente!

Nas aulas de ciclismo indoor, por meio da simulação de diferentes percursos e inúmeros tipos de terrenos, vários níveis de freqüência cardíaca são trabalhados. Em uma sala preparada especialmente para a modalidade – com iluminação, acústica e ambientação especial – o aluno vai se sentir ‘livre’ em sua estrada ‘imaginária’.

Ao som de músicas cuidadosamente selecionadas, são trabalhados grande parte dos músculos dos membros inferiores e, indiretamente, tronco e membros superiores.

Entre inclinadas subidas e longos planos, mais de 500 calorias podem ser queimadas sobre a bicicleta estacionária desenvolvida exclusivamente para a atividade. Uma ótima opção para quem quer ver os resultados no corpo e sentir a diferença também na mente.

Esportes - Kick Boxing - Jump - Treinamento - Pilates

JUMP

Com passos coreografados e músicas animadas que estimulam a aquisição e aprimoramento da coordenação motora, esta modalidade prioriza o alto índice de gasto calórico. O JUMP melhora o condicionamento cardiovascular, trabalha o equilíbrio e contribui para o emagrecimento.

KICKBOXING

O Kickboxing é a arte marcial de luta em pé mais aeróbica que existe.
Além de aprender uma defesa pessoal, quem pratica essa modalidade ganha condicionamento físico, flexibillidade, definição e força muscular. Faça uma aula experimental!

LOCAL

Esta modalidade visa o de enrijecimento e a tonificação muscular através de exercícios bem específicos para cada região do corpo e com maior sobrecarga.

MASTER

O FEEDBACK MASTER é um programa elaborado especialmente para o público da melhor idade com o objetivo de promover saúde, bem-estar e qualidade de vida.

As aulas têm duração de uma hora e são realizadas dentro e fora da academia por uma educadora física e uma fisioterapeuta. As turmas são de no máximo oito alunos, para que possamos trabalhar com qualidade e dar uma atenção maior a cada um dos participantes. Contamos também com o suporte de nutricionista, psicólogo e a supervisão de um médico geriatra.

Além das atividades físicas, são realizadas palestras e bate papos com profissionais da área, abordando temas de interesse do grupo. O programa também inclui atividades de socialização como passeios, encontros e também a promoção de eventos especiais na academia. A idéia é fazer você se sentir em casa, em família.

Venha fazer uma aula experimental.

Feedback Master: Você na melhor forma da melhor idade!

MUSCULAÇÃO

A musculação ou treinamento com pesos é um tipo de exercício resistido, onde se manipula as principais variáveis do treinamento: carga, amplitude, pausa, tempo de contração, velocidade e ritmo.

A prática regular desta modalidade garante ao praticante o pleno bem estar físico, mental e social, permitindo-o desempenhar suas atividades diárias com máximo aproveitamento e eficiência, melhorando a sua qualidade de vida.

A musculação oferece inúmeros benefícios para a saúde, entre estes, podemos citar os benefícios profiláticos, recreativos, estéticos e preparação física.

Profilático: A prática da musculação traz importantes benefícios para pessoas com problemas de aterosclerose, hipertensão arterial, obesidade, diabetes e osteoporose. Auxilia também na prevenção e tratamento de doenças articulares e problemas posturais.

Recreativo: Diminuição do stress, aumento da interação social, maior dedicação ao tempo de lazer e diminuição do sedentarismo. O principal elemento que deve ser observado com a prática da musculação neste ambiente é a realização da atividade física de forma prazerosa, tornando-a um verdadeiro hábito de vida.

Estético: Modelar as formas do corpo enfatizando um trabalho de aumento do volume de massa magra (hipertrofia), simetria corporal e definição muscular. O aumento da massa muscular acelera o metabolismo, proporcionando assim, um emagrecimento saudável.

Preparação física: A musculação é uma modalidade que contribui positivamente para praticantes de qualquer outra atividade física. Seja pedalando, correndo, ou jogando futebol, a musculação é pré-requisito na preparação física de qualquer modalidade. Força muscular, fortalecimento especifico, resistência muscular e capacidade anaeróbia são fundamentais para a prática segura de qualquer atividade física.

Fortalecimento Muscular - Jump - Step - Centro Sul - Lanchonete - Moda Fitness

PILATES

Mat Pilates ou Pilates no Solo é um método de condicionamento físico e mental que visa a obtenção do desenvolvimento uniforme do corpo em harmonia com a mente. O método consiste no fortalecimento muscular associado ao alongamento, sincronizados com a respiração, tônus muscular e equilíbrio corporal. O programa inclui adaptações e adequações necessárias, que tornam o método indicado para todas as idades.

Benefícios:

Melhora a força, elasticidade e a mobilidade;
Fortalece a musculatura;
Desenvolve a coordenação motora e o equilíbrio muscular;
Proporciona condicionamento e harmonia corporal;
Estabelece o realinhamento corporal;
Promove o auto-conhecimento do corpo;
Alivia dores e tensões;
Dissipa o stress do dia a dia.

RITMOS

Esta aula é para quem gosta de dançar, sem se preocupar com o compromisso da técnica. Com vários ritmos musicais e coreografias criativas, Ritmos é uma aula variada e descontraída que proporciona ao aluno melhora do condicionamento cardiorrespiratório, coordenação motora, diminuição do stress, perda de calorias e socialização.

TREINAMENTO FUNCIONAL

O treinamento funcional, tem como princípio, permitir que o treinamento físico seja  mais aplicável aos movimentos do corpo em atividades do dia-a-dia. Sua prática estimula o fortalecimento de músculos centrais e mais profundos, contribuindo para uma melhora na estabilidade articular em geral, equilíbrio, coordenação e postura.

BALANCE

A aula de balance é uma mistura de várias práticas com o objetivo de corrigir a postura e melhorar o alongamento muscular. Tonifica os músculos e melhora a respiração, além de relaxar o corpo e a mente!

FIT BALL

O Fit Ball é uma aula que utiliza a bola suíça para facilitar e desafiar os exercícios de Pilates. Ela fornece desafios sensoriais, motores e multidirecionais, aumentando as reações de equilibrio e propriocepção.

Ciclismo - Aeróbica - Tonus Muscular - Pilates - São Lucas - Belo Horizonte

STEP

step é um excelente exercício para quem quer emagrecer e definir as pernas e o bumbum.  Os movimentos de sobe e desce realizados durante a aula vão ajudar você a tonificar as coxas.

ZUMBA

Zumba é uma aula de fitness dançada inspirada em movimentos e músicas latinas que integra alguns dos princípios básicos de aeróbica, treino intervalado e de resistência. Benefícios: Queima de calorias, melhora cardiovascular e tonificação do corpo.

Academia - Musculação - Aerobica - Ginastica - Fitness - São Lucas - Santa Efigenia - Funcionários

Ginastica - Saúde - Condicionamento

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Telefone: (031)3227-1771


Horário de funcionamento:
  • Segunda-Sexta 08:00 - 18:00

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