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Zumba em Lagoa da Conceição, Leste da Ilha, Florianópolis, SC

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Stúdio Bem Estar Pilates Betânia

Stúdio Bem Estar Pilates Betânia
Stúdio Bem Estar Pilates Betânia
zumba em Lagoa da Conceição - Florianópolis / SC

Treinamento Funcional  no Betânia BH

Stúdio Bem Estar - Treinamento Funcional  no Betânia BH - Zumba no Betânia BH 

 www.studiobemestarbh.com

O Stúdio Bem Estar nasceu no dia 01 de outubro de 2012 veio da necessidade de oferecer atividades diferenciadas e de qualidade, tendo como um de seus diferenciais o clima acolhedor e amistoso. Como resposta a grande demanda por serviços de treinamento personalizado em Pilates e Treinamento Funcional que valorizam a saúde e o bem estar , o Studio também se diversificou em ourtras atividades inovadoras com propostas de entreterimento, diversão acessível a todos!

Hoje o Stúdio Bem Estar é referência de academia no bairro Betânia com outras atividades tais com: o Pole Dance e a Zumba!

Uma equipe multidisciplinar de profissionais que trabalham em sintonia para oferecer serviços de treinamento personalizado de qualidade incontestável e diferente. Diferente como você! 

Treinamento Funcional no Betânia

Serviços:

Treinamento Funcional - Método que trabalha força, resistência, agilidade e equilíbrio de todos os grupos musculares, com alta queima calórica, sem máquinas e sem monotonia. DIFERENTE, MOTIVANTE, DINÂMICO, DIVERTIDO E DESAFIADOR!

Aulas de Zumba no Betânia BH

Circuito - A aula é elaborada numa das formas mais eficientes de ganhar condicionamento físico, resistência muscular, perda de peso e gordura. A aula consiste em alternar exercícios aeróbios e localizados, com o objetivo de manter os batimentos cardíacos num nível de intensidade aeróbia e realizar exercícios localizados

Divide-se a seqüência de exercícios em blocos, onde o intervalo entre os blocos será sempre uma atividade contínua e sem descanso entre os mesmos. A carga para a execução dos exercícios localizados deve ser o suficiente para realizar o número de repetições proposto, sem esforço nas últimas repetições.
Pode-se variar sempre os exercícios em cada bloco, tornando o treinamento mais dinâmico. aula é elaborada numa das formas mais eficientes de ganhar condicionamento físico, resistência muscular, perda de peso e gordura. A aula consiste em alternar exercícios aeróbios e localizados, com o objetivo de manter os batimentos cardíacos num nível de intensidade aeróbia e realizar exercícios localizados
Divide-se a seqüência de exercícios em blocos, onde o intervalo entre os blocos será sempre uma atividade contínua e sem descanso entre os mesmos. A carga para a execução dos exercícios localizados deve ser o suficiente para realizar o número de repetições proposto, sem esforço nas últimas repetições.
Pode-se variar sempre os exercícios em cada bloco, tornando o treinamento mais dinâmico.

Treinamentp Funcional Betânia BH

Pilates - Sala climatizada e equipada com aparelhos, bolas e acessórios; 

- Turmas reduzidas (Máximo de 3 alunos por horário); 

- Atendimento feito por fisioterapeutas qualificados e experientes; 

- Funcionamento das 07 às 21 h.  

Bem Estar Academia de Pilates no Betânia BH

- DANÇAS 

Pole Dance - O pole dance é uma dança que permite movimentos em torno de uma barra vertical. “A modalidade possui duas vertentes: Pole Dance Performático, que aceita a dança de maneira sensual e acrobática, e o Pole Dance Fitness, que trabalha toda a musculatura do corpo, tonificando os músculos, reduzindo a gordura e ganhando massa magra.

O Pole Dance desperta a feminilidade e ajudar a perder de 350 a 400 calorias por hora. “A técnica tonifica os bíceps, abdome e glúteo .

Pole Dance no Betânia BH

Zumba - A Zumba se diferencia de outras atividades aeróbicas porque a mistura de ritmos feita durante a aula provoca uma oscilação da frequência cardíaca que faz com que o aluno experimente diversos níveis de intensidade sem pausa. Isso possibilita um gasto calórico maior e mais eficiente. “Além disso, as músicas e a dinâmica da aula fazem com que a pessoa perca calorias enquanto se diverte”. A música muda de 4 em 4 minutos, os passos são fáceis e os instrutores passam a coreografia na hora. Venha participar desta nova modalidade no Stúdio Bem Estar! 

Zumba no Betânia BH

Jump -  É uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em minitrampolins.  É uma aula muito vibrante, com músicas que fazem o praticante querer treinar mais e mais. Através de coreografias divertidas e combinações simples, o trabalho aeróbio é intenso, melhorando muito o condicionamento físico de quem pratica.

Os exercícios com o minitrampolim são motivantes e seguros, e ao saltar empurrando a lona para baixo, o trabalho de membros inferiores da aula é intenso, assim como a ação de retorno venoso é potencializada na circulação, que ajuda até contra as celulites. É uma aula extremamente descontraída, que também vai divertir e diminuir o estresse dos praticantes. A única contraindicação desta aula é para grávidas e portadores de labirintite não medicada.

Pilates Betânia

Depilação a Laser - 

Os efeitos são vistos desde as primeiras sessões, pois a cada sessão o paciente pode observar uma área de falha de crescimento dos pelos. As áreas que melhor respondem ao tratamento são virilha, axila, barba e perna.
O Studio Bem Estar utiliza o laser Diodo que é o melhor quando se refere à depilação definitiva. É ideal por conseguir a máxima absorção de melanina do pelo com a mínima (ou inexistente) concorrência ou dispersão com outros cromóforos da pele.
O Laser de Diodo possui uma densidade de energia que se concentra em um único comprimento de onda que é seletivo e muito denso, o que proporciona melhor adaptação ao paciente. O conforto da sua aplicação se dá também por um mecanismo especial de refrigeração da pele, pois o equipamento conta com uma ponteira de safira resfriada a -3 °C, que protege e resfria a pele da área a ser tratada.

Pilates e Zumba no Betania BH

Agora você não tem mais motivos para não começar a malhar!

Venha nos fazer uma visita e conheça nossas diferentes modalidades e programas.

Um deles será perfeito para você... e para o seu Bem Estar Stúdio!

www.studiobemestarbh.com 

 
 
LOCALIZAÇÃO
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Rua Das Canoas, 422Betânia
Belo Horizonte MG

Telefone: (031)3386-9968


Horário de funcionamento:
  • Segunda-Sexta 08:00 - 18:00

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