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Academia Yoga em Km 18 / Zona Oeste, Osasco, SP

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Yoga Vila Da Serra- Yoga

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yoga em Km 18 / Zona Oeste - Osasco / SP

YOGA

VILA DA SERRA

"E o Yoga acaba sendo sempre mais do que as palavras podem dizer. Não inclui a crença em nenhum poder sobrenatural, nem exige fé religiosa. Simplesmente expõe um caminho de auto-análise que pode praticar-se, prescindindo de qualquer teoria, crença antiga ou moderna por parte de quem o pratica. Um caminho que conduz o homem a compreender-se verdadeiramente a si próprio." (Pedro Kupfer)
          Yoga Integral
- Alongamento, flexibilidade, equilíbrio
- Saúde, enetgia, concentração
- Criatividade, alívio do estresse
As oito partes do Yoga são:
 
1. Yama (o que se deve evitar)
2. Niyama (o que se deve buscar)
3. Asana (postura fisica)
4. Pranayama (expansao do prana, bioenergia por respiratorios)
5. Pratyahara (abstracao dos sentidos)
6. Dharana (concentracao)
7. Dhyana (meditacao)
8. Samadhi (Superconsciencia, iluminação)
 
ASANA
Significa postura. Qualquer posição que traga conforto e firmeza e um asana.
Os asanas podem ser combinados entre si e executados de forma dinâmica coordenados pela respiração (vinyasa) ou com maior permanência. Os asanas tem efeitos específicos sobre os chakras (centros energéticos) e despertam a kundalini  (energia concentrada na base da coluna vertebral) que ascende pelo canal central (sushumna) equilibrando os chakras e suas glândulas endócrinas respectivas, trabalhando tanto aspectos físicos, emocionais quanto mentais e espirituais.
 
 

PRANAYAMAS

Pranayama são exercícios de respiração com o objetivo de controlar energia- prana – que permeia todas as coisas, criar um corpo saudável, aquietar a mente, trazer equilíbrio das emoções, ou você nunca ouviu falar no momento de grande irritação alguém dizer: “Respire fundo!”

 
MEDITACÃO

O termo Meditacão tem dois sentidos: o primeiro, uma atitude de concentração intensa (dhyana), e o segundo, em relação a pratica meditativa espiritual cujo objetivo e a união com a Ser Superior apos estabelecer uma mente tranquila. A meditação poderia reduzir o estresse e suas consequências danosas por intermédio de quatro mecanismos:

1. Tornando as pessoas mais conscientes dos seus  processos mentais e da maneira nao adequada de reagirem aos acontecimentos estressantes;

 

2. Aumentando sua atenção em relação as interferências a nível físico e afetivo, permitindo-lhes assim, nao se identificarem com essas ultimas;

 

 
3. Atenuando a excitação do sistema nervoso simpático e dos mecanismos que lhe sao associados, tais como taxas de hormônios, agregação de plaquetas, pressão sanguínea, a bioquímica cerebral e o fluxo sanguíneo no cérebro;
4. Fortalecendo a capacidade de autocontrole, o que permite obter-se um melhor equilíbrio geral tanto ao nível da mente quanto do corpo.
 
 

A EVOLUCAO DO SER HUMANO ABRANGE ENTENDER O MUNDO DAS INCAPACIDADES E DAS CAPACIDADES. EVOCA A NOVA CONSCIENCIA, O DESPERTAR, A LIBERDADE DO NOVO HOMEM. A ERA DO CEREBRO E A ERA DA TRANSCENDENCIA. EM ESTADO DE MEDITACAO O VISLUMBRE DA PERFEICAO!

 

 

 

YOGA VILA DA SERRA
yogaviladaserra.blogspot.com.br
 
Dra Marcela Guimarães Cavalcanti Ribeiro
CRM-MG 32.319

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Tendo em vista a tendência da expansão de negócios on-line, colocamos, então, o Portal O Melhor do Bairro Osasco à disposição da população para que através deste instrumento encontre tudo aquilo de que necessita dentro da sua região. Isto vai otimizar, em todos os aspectos, a vida das pessoas da comunidade, fortalecer os negócios e criar um ambiente de desenvolvimento na nossa região, facilitando o dia a dia dos moradores, empresários e prestadores de serviços. 

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Assim, no conforto da sua casa ou trabalho, de forma ágil e tranqüila, você obtém suas informações. Este portal não é apenas uma lista telefônica das melhores empresas, aqui as empresas podem mostrar seus produtos ou serviços, promoções, e muito mais. O objetivo do nosso portal é fortalecer o comércio de Osasco e poder contar com a participação da comunidade.

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