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Viva Azul

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academia feminina em Recanto Fortuna - Franca / SP

PILATES                                 YOGA                                 DANÇA DO VENTRE

 

Alguns dos benefícios do Pilates:

- Tonificação muscular
- Melhora da postura
- Aumento/ manutenção da flexibilidade
- Melhora do equilíbrio e coordenação
- Ameniza dores
- Melhora da capacidade cardiovascular e respiratória

-Emagrece ao longo do tempo, pois reduz a ansiedade 

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