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Estúdio de Pilates em Madureira, Rio de Janeiro, RJ

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ESTÚDIO DE PILATES EM CENTRO - PORTO ALEGRE KONTROLLE PILATES STUDIO

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ESTÚDIO DE PILATES EM CENTRO - PORTO ALEGRE KONTROLLE PILATES STUDIO
estúdio de pilates em Madureira - Rio de Janeiro / RJ

Pilates no Centro de Porto Alegre, Academia de pilates

ACHE A MELHOR OPÇÃO DE ESTÚDIO DE PILATES NO CENTRO DE PORTO ALEGRE, NO PORTAL O MELHOR DO BAIRRO

O Kontrolle é um estúdio de pilates no Centro de Porto Alegre e oferece aulas ministradas por fisioterapeutas e com no máximo dois alunos por horário. Damos aulas para todas as idades e para gestantes. Venha fazer uma aula experimental em nosso estúdio de pilates no Centro de Porto Alegre, Rio Grande do Sul, RS.

Os exercícios de Pilates proporcionam uma combinação de fortalecimento e relaxamento; eles aliviam a carga sobre a coluna e articulações, corrigindo desequilíbrios musculares devido à má postura ou má utilização dos músculos e aliviam a tensão. Você vai redescobrir padrões de movimentos naturais do seu corpo e experimentar seis principais benefícios.

Através de poucos movimentos bem feitos, o pilates combina força, alongamento e flexibilidade, proporcionando corpo e mente saudáveis. 

Alguns dos benefícios da prática do pilates:

• Aumenta a flexibilidade, força e tônus muscular.

• Trabalha a percepção entre corpo e mente.

• Melhora a mobilidade das articulações.

• Restaura o alinhamento corporal.

• Melhora a coordenação motora.

• Complementa treinos esportivos e desenvolve a capacidade física para atividades da vida diária.

História do Pilates

Pilates é um sistema incrível, completo e com exercícios corretivos, criado por um homem e chamado de "gênio do corpo” por George Balanchine. Joseph Pilates. Um imigrante alemão, Joe foi para os EUA em 1926 e estabeleceu-se em Nova York com sua parceira Clara. Lá iniciou o "Studio para o Corpo Contrology" por 50 anos até sua morte em 1967 aos 83 anos. Clara continuou a ensinar o método a si mesma até que ela passou o método para o seu aluno de longa data e protegido, Romana Kryzanowska.

Quando criança, Joe voltou-se para o exercício e atletismo para fortalecer seu corpo e superar a asma e outras doenças. Sempre buscando ampliar seu conhecimento, ele estudou muitas formas de exercício, e foi particularmente influenciado pelo ideal grego clássico de um homem que é equilibrado igualmente no corpo, mente e espírito. Joe era um ávido esquiador, mergulhador, ginasta, e praticante de boxer. Em seus escritos, consta a observação dos movimentos dos animais para aprender a mover-se corretamente.

Pilates não foi criado para dançarinos

Entre muitos mitos existe a ideia de que o Pilates foi criado por dançarinos. Em vez disso, Joe criou o seu método em seu próprio corpo e para os homens durante a I Guerra Mundial, enquanto era visto pelos britânicos como um "inimigo estrangeiro" num campo de civis devido a sua cidadania alemã.

No Joe & Clara estúdio de Nova York, você pode encontrar pugilistas famosos trabalhando ao lado de empresários, cantores de ópera, veteranos de guerra feridos e bailarinas. Mas Joe muitas vezes não gostava de dançarinos de ensino, porque eles tendem a distorcer o seu método por excesso de alongamento das suas articulações. Dançarinos se reuniam em seu estúdio de qualquer maneira após descobrirem o quanto é eficaz ter o corpo equilibrado, forte e magro que eles precisam. Joe era um amigo para muitos coreógrafos famosos, incluindo George Balanchine.

Pilates é diferente para todos

Joe ensinou seu método muito especificamente de acordo com o cliente, e mudaria a forma como um exercício foi ensinado, dependendo do que o corpo precisava. Portanto, não há direito absoluto ou errado de realizar um exercício de Pilates, isso depende do que seu corpo precisa.

Nós da Kontrolle Pilates Studio sabemos avaliar os movimentos necessários para cada cliente. Então não perca tempo, faça já uma aula experimental e matricule-se em nosso estúdio de pilates no Centro de Porto Alegre, Rio Grande do Sul, RS. 

Clique e deixe seus dados para que possamos entrar em contato.
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Av. Nova York, 10 sala 201 , (Esq. com a R. 24 de Outubro)Auxiliadora
Porto Alegre RS - 90550-070

Telefone: (051)2111-7036
Celular: (051)9885-5665

Horário de funcionamento:
  • Segunda-Sexta 08:00 - 18:00

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