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Pilates em São Sebastião, Conselheiro Lafaiete, MG

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FISIO SAÚDE - ESTÚDIO DE PILATES

FISIO SAÚDE - ESTÚDIO DE PILATES
FISIO SAÚDE - ESTÚDIO DE PILATES
pilates em São Sebastião - Conselheiro Lafaiete / MG

 

  

     
     

 

 

Somos uma Equipe Interdisciplinar formada por Promotores de Saúde que visa o desenvolvimento de reflexões e atitudes que propiciem mudanças de hábitos que privilegiem um estilo de vida saudável.

Através de instrumentos de pesquisas e intensas discussões, com o decorrer do trabalho desenvolvido, formamos um olhar diferenciado e complementar entre duas áreas, fisioterapia e psicologia, por concluirmos em teoria e prática que a saúde é determinada pelo equilíbrio dinâmico entre o meio social, o estado psíquico e físico.

Atualmente, contamos com o apoio de profissionais da área de saúde comprometidos com a elaboração de modelos dinâmicos para abordagem das diferentes demandas, a partir de ações efetivas e de conscientização.
 

  • RPG - Método Souchard
  • Acupuntura
  • Drenagem Linfática para gestantes
  • Modeladora
  • Turbinada
  • Massagem terapêutica
  • Massagem com pedras quentes
  • Nutricionista - Reeducação alimentar
  • Shiatsu

 

Consulte-nos: (11) 2877-8977 / (11) 4237-1428

(11) 8369-2704 (TIM) / (11) 7568-8514 (VIVO)

 

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PILATES

           

O que é o Método Pilates?

Criado por Joseph H. Pilates, por volta de 1920, consiste em um programa de exercícios que atua na melhora da respiração, do equilíbrio e propriocepção do corpo, além do ganho de flexibilidade, força e consciência muscular e articular.

Como é a aula?

A aula tem duração média de uma hora, utilizando exercícios realizados nos aparelhos: reformer, cadillac, ladder barrel, entre outros. São praticados também exercícios no solo, que são conhecidos como Matt Pilates, utilizando acessórios como bolas, círculos e faixas elásticas tornando a aula mais divertida e criativa.
 

 

 

 

 

Por que praticar o Método Pilates?

Benefícios:

- Melhora e correção postural;
- Alívio do stress físico e mental;
- Exercita a mente através da concentração, coordenação e memória;
- Diminui a pressão arterial;
- Reduz o risco de diabetes;
- Reduz o risco de câncer de cólon;
- Previne a osteoporose;
- Melhora o equilíbrio, prevenindo quedas;
- Melhora da força e flexibilidade dos músculos e articulações;
- Trabalha o condicionamento do corpo;
- Melhora da capacidade cárdio-respiratória;
- Previne e reabilita lesões traumato-ortopédicas;
- Melhora a imunidade;
- Pode reduzir a dor da artrite, e a necessidade de medicamentos;
- Auxilia a superar a depressão;
- Melhora a qualidade do sono;
- Melhora da disposição e desempenho sexual;
- Previne e trata incontinência urinária.

Quem pode praticar o método?

Não existem contra-indicações: os exercícios são graduados de acordo com a capacidade física de cada aluno, sempre levando em consideração suas restrições a determinados tipos de movimentos.

  

 

 

 

 


 

 

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